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Mm Isabelle Colin - HERDUIN

Diététicienne - Nutritionniste

3 points essentiels pour préparez l'été

Le printemps est là et c'est le bon moment pour vous prendre en main : un peu d'activité pour reveiller vos muscles, une nouriture plus saine grâce aux produits de saison et vous verrez que vous aurez de beaux résultats pour cet été ! 

Ne vous privez de rien, mais respectez certaines règles :

  • Profitez des salades ! c'est la saison, elles vous apporterons les fibres necessaires à votre alimentation.
  • Essayez de manger un fruit à chaque repas. Ils sont nombreux à revenir dans nos bacs, profitez-en.
  • Enfin et surtout, faites vous plaisir : une balade en famille, une crèpe pour les enfants et pour vous aussi ! Se faire plaisir c'est la clé du succés !